＃朝活

2017.08.03

こんにちは！最近流行の＞＞朝活＜＜皆さんご存知ですか！？

朝活とは！？

始業前の朝の時間を自分の好きな勉強や趣味などの活動に当てることを言うそうで、

集中力やお仕事の成果を上げる事に繋がるメリットがあります。

私は今日早速、いつもより１時間早く起床して穏やかな気持ちで

朝の準備に取り掛かる事が出来ました～(^○^)

実は私の周りのお友達には、お仕事前にカフェでゆっくり朝の時間を過ごしたり

朝からジョギングしたりと、立派な朝活をしている方達もいて

すごいな～(>_<)と思います。

朝活をする事によって、自分の好きな事にも取り組めるし

生活習慣も良くなりますし、お仕事には集中出来るしメリットしかないですね！！

何よりも、とても健康に良い活動だと思います！！

私は毎朝早起きから始めるようにして朝の有意義な時間を少しでも

楽しめていけたらたらいいな～と思ってます！！

今日から少しずつ、いつもより少しだけ早起きしてみてはいかがでしょうか(^_^)/

朝の時間が楽しくなりますよ～～♪♫♪

（文：こじゃ）